Mein Coaching Angebot
Mehr innere Stärke für Menschen, die viel Verantwortung tragen
Wer täglich für andere da ist, braucht einen Ort, an dem auch die eigenen Bedürfnisse Platz haben.
In meiner Begleitung unterstütze ich Pflegefachpersonen, Führungskräfte und Menschen in belastenden Lebenssituationen dabei, wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen.
Dabei kann ich dich unterstützen
Stress und Überforderung reduzieren
Wenn die Anforderungen im Beruf oder Privatleben ständig steigen, fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir helfen, Belastungen besser zu bewältigen und neue Kraft zu schöpfen.
Resilienz stärken
Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Sie hilft dir, Herausforderungen gelassener zu begegnen und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
Eigene Grenzen erkennen und setzen
Viele Menschen kümmern sich hervorragend um andere, vergessen dabei jedoch sich selbst. Im Coaching lernst du, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und gesunde Grenzen zu setzen.
Persönliche Entwicklung fördern
Manchmal stehen Veränderungen an oder wichtige Entscheidungen müssen getroffen werden. Ich begleite dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und deinen eigenen Weg klarer zu erkennen.
Was sich durch unsere Zusammenarbeit verändern kann
✓ Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
✓ Klarere Entscheidungen
✓ Mehr Selbstvertrauen
✓ Bessere Abgrenzung im Alltag
✓ Weniger Stress und Gedankenkreisen
✓ Mehr Energie und Lebensfreude
✓ Ein stärkeres Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
So arbeite ich
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange.
Je nach Anliegen kombiniere ich verschiedene Methoden aus Coaching, Kinesiologie, NLP, Shiatsu und weiteren ressourcenorientierten Ansätzen. Im Mittelpunkt steht dabei immer dein persönliches Ziel und die Veränderung, die du erreichen möchtest.
Dein nächster Schritt
Wenn du herausfinden möchtest, ob meine Begleitung zu deiner aktuellen Situation passt, freue ich mich auf ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Dein Weg in 90 Tagen
Als Resilienz- und Mental Health Coach sowie diplomierte Pflegefachfrau HF, begleite ich dich auf deinem Weg, zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden.
Du investierst in dich selbst – damit du für andere da sein kannst, ohne dich dabei zu verlieren.
Lass uns ein kostenfreies Erst-Kennenlerngespräch starten.
Phase 1 – Klarheit gewinnen
Wo stehst du heute – und was brauchst du wirklich?
Wir schaffen gemeinsam Klarheit über deine aktuelle Situation.
Du erkennst Zusammenhänge, sortierst belastende Gedanken
und entwickelst erste Schritte für deine Veränderung.
Dabei arbeiten wir unter anderem an:
✓ Gedanken ordnen und Klarheit gewinnen
✓ Belastungen und Stressauslöser erkennen
✓ Zusammenhänge verstehen
✓ neue Perspektiven entwickeln
✓ Ziele für deinen weiteren Weg festlegen
Phase 3 - Resilienz nachhaltig stärken
Veränderung, die bleibt.
Gemeinsam festigen wir deine neuen Gewohnheiten, damit du auch langfristig gelassen
mit Herausforderungen umgehen kannst.
Dabei arbeiten wir unter anderem an:
✓ belastende Muster nachhaltig verändern
✓ auch in schwierigen Situationen stabil bleiben
✓ Selbstfürsorge stärken
✓ neue Gewohnheiten im Alltag verankern
✓ persönliche Frühwarnzeichen erkennen
✓ langfristig mit mehr innerer Balance und Lebensqualität leben
Phase 2 - Innere Balance aufbauen
Vom Funktionieren zurück zu dir selbst.
Jetzt geht es darum, neue Strategien in deinen Alltag zu integrieren
und wieder mehr Ruhe, Energie und Stabilität zu entwickeln.
Dabei arbeiten wir unter anderem an:
✓ Stress nachhaltig reduzieren
✓ innere Unruhe loslassen
✓ gesunde Grenzen setzen
✓ emotionale Belastungen besser verarbeiten
✓ neue Kraftquellen aufbauen
✓ mehr Lebensfreude zurückgewinnen
Resilienz für Pflegefach-Personen
Damit du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Der Pflegeberuf verlangt täglich emotionale Stärke, Empathie und Belastbarkeit.
In diesem Coaching lernst du:
✓ Berufliche Belastungen besser zu verarbeiten
✓ Nach Feierabend abzuschalten
✓ Schuldgefühle und Perfektionismus loszulassen
✓ Gesunde Grenzen zu setzen
✓ Deine mentale Gesundheit langfristig zu stärken
✓ Mehr Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen
⭐ Am häufigsten gewählt von Pflegefachpersonen
Individuelles Angebot nach kostenfreiem Erstgespräch
Pflege-Angebot
→ Speziell für Menschen in Pflegeberufen
Die Zahlung erfolgt vor der Sitzung per Banküberweisung oder TWINT